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The Lynne's MealtimesⅡ

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『あったか料理でカラダぽかぽか♪簡単スパイスレシピ』

昨日はここらへんでも雪が降りました。


子供の頃ならわーいと喜んで
雪を触りに外へ出ましたが、





雪なんてとんでもない(꒪ ꒪)






お家の中でぬくぬくぽかぽか、
温かい美味しいものを食べて
ほっこりまったり過ごしたい~(ノ∀)ノ





体の温まるスパイスを使った
簡単メインのご紹介(σ´∀`)σ






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=スパイシーBBQ味の豚小間炒め=

『あったか料理でカラダぽかぽか♪簡単スパイスレシピ』_f0314272_21042162.jpg

【材料】(3~4人分)

豚小間肉  400gぐらい
片栗粉  大匙1

BBQソース
・ケチャップ  大匙2
・砂糖  小匙2
・酢  小匙1
・ソース  大匙1
・粒マスタード  小匙1
・GABANジンジャー<パウダー>  小匙1/4
・GABANカイエンペパー<パウダー> 小匙1/4
・GABANブラックペパー<ホール> 挽いたものを少々
・ガーリックパウダー  小匙1/4

サラダ油  大匙2


【作り方】
1.豚小間肉をビニール袋に入れ、片栗粉を入れて満遍なくコーティングする。

2.BBQソースの材料をすべて混ぜ合わせておく。

3.フライパンに油を入れて強火にし、1の肉を入れて炒め、
焼き色がついたら2を流し入れてからませるように炒め合わせる。

『あったか料理でカラダぽかぽか♪簡単スパイスレシピ』_f0314272_21025303.jpg


4.器に盛り付ける。
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作り置きもできるので、お弁当のおかずにもぴったりです♪


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いつかのホップスでお弁当サンドイッチ。

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ホップスはトーストしてもサンドにしても
美味しくいただけると思う(*´艸`)


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アボ玉ハムサンドとキュウリチーズサンド


『あったか料理でカラダぽかぽか♪簡単スパイスレシピ』_f0314272_21074006.jpg
卵はアボカドの種に合うよう、もうちょい小さいサイズで。
カットは卵側から(卵がムンクになる)。

↑次回の覚え書き-∀-


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by Lynne2 | 2019-02-10 06:32 | Comments(0)